生病，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助，事实上，医学之父─希波克接提斯曾主张：“以食物为良药”，有些疾病会限制饮食，但天然的蔬果是对人体百益而无害的，尤其现在一年四季都能买到各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢！
贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃。
胆固醇过高：山竹、核桃。
高血压：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、酪梨、香蕉、西瓜、柿子、梨子、桃子。
动脉硬化：橘子、蕃茄、苹果、草莓、核桃、香蕉。
血管脂肪化：橘子、蕃茄、苹果、草莓、核桃、香蕉。
中风：苹果、柿子、菠萝、奇异果。
心脏病：苹果、核桃、酪梨、香蕉、西瓜、梨子、菠萝、奇异果。
糖尿病：蕃茄、酪梨、西瓜、梨子、桃子、番石榴、枇杷。
支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨子、菠萝、枇杷。
哮喘：葡萄、桃子。
溃疡：酪梨、香蕉、梨子。
胃炎：葡萄、苹果、酪梨。
肠炎：葡萄、蕃茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴。
腹泻：苹果。
消化不良：木瓜。
痔疮：苹果、香蕉、柿子、桃子。
肝病：葡萄、橘子、香蕉、李子。
膀胱炎：西瓜、桃子。
尿道结石：西瓜、奇异果、李子。
尿道炎：葡萄。
肾脏病：葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜。
内分泌失调：葡萄、苹果、木瓜、香瓜。
背痛：西瓜、梨子、柑橘。
腰痛：西瓜、梨子、柑橘。
关节炎：葡萄、枇杷。
痛风：菠萝、奇异果。
皮肤病：蕃茄、苹果、草莓、核桃、木瓜。
口腔发炎：橘子、梨子、番石榴。
牙齿疾病：橘子、草莓。
感冒：草莓、菠萝、枇杷、柠檬。
孕妇止吐：梨子。
一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。
平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。
当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。
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