夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约五到十五分钟。当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
而且女人对时间的要求不可能有一个统一标准，同一个女人也不会总在同样的时间里达到高潮。高潮体验是个挑剔的孩子，爱抚是否充分，兴奋值是否达到极限，都决定着它到来的早晚。
一个关心女人感觉的男人应该做的，首先是在女人高潮到来之前坚守阵地。男人会说：说起来容易，到时候却难以自持。
其实每一个男人都有控制时间的能力，问题是他想不想去控制，或者正当那份美妙体验已近在眼前的时候，能否理智地做到退后一步。还是那句话，一切都取决于你是否真的关心女人的感受。
近来有文章大谈“忍而不射”的害处，其实，对于一个善于调控的男人来讲，他在做的并不是忍而不射，而是如何延缓那即将崩溃时刻的到来。弓没有拉满，何谈忍而不射呢？男人应该学会在过程中体验快乐，而不是总把目标集中在射精那一刻。学会于过程中体验快乐的男人会发现，过程中的快乐会远远胜于射精的快乐。
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