葱白粥
  
    【来源】《济生秘览》
    【原料】粳米50克 葱白 白糖各适量
    【制作】先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2～3茎及白糖放入即可。
    【用法】每日1次。热服，取微汗。
    【功效】解表散寒，和胃补中。适用于风寒感冒。

     姜糖饮
   
    【来源】民间验方
    【原料】生姜片15克 葱白适量 红糖20克
    【制作】将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起，加水50克煮沸，加入红糖即可。
    【用法】趁热一次服下，盖被取微汗。
    【功效】止呕吐，除风湿寒热，发汗解表，和中散寒。适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。