作为万物之灵的人类，尤其是男性朋友,习惯被女人依靠，习惯被社会付予太多的责任，习惯承担家庭的重担，习惯“男儿有泪不轻弹”的压抑，还习惯了拒绝将郁闷发泄。世界上再没有其他任何一个国度的男人比中国男人更习惯承受方方面面的压力，彰显着代表男人强悍、刚毅的一面了。只是，当社会、家庭要求男人承担过重的压力与责任时，谁又真正想过他们面对世界、宇宙一样也是单薄的肩膀与身心能否承受生命中不能承受之重呢？

        如果说女性是水做的骨肉，柔弱一点，依赖性多一点，面对中国几千年来的历史文化，没有人觉得这不正常或者说不是天经地义的事情，但如果一个男人也向世人这样去敞开胸怀，说其实自己也很累也很想有一点依靠、一点安慰，即便是道出了无数男人心底真实的想法，却不为世俗所接受。我们生活的社会环境与道德标准于几千年的文化里，早已把男性的形象塑造得无比刚强与坚忍。

        女人想哭就哭，女人感觉到累可以靠在男人怀里静静安享那份安慰，就连感觉疲惫时，也可以静静享受男人心疼的怜受与关宠，最终破涕为笑，释怀身心所有的郁闷，重做快乐、精力充沛的女人。

        可男人呢？面对日趋激烈演化的现代文明，人类文明大幅度质的飞跃，在这个竞争激烈的社会中，压力无处不在，无一不让现代男性在工作中的升迁、贬降、成功、失败，家庭中的生老病死、婚丧嫁娶中有着跌宕起伏的情绪，但他们却不可能像女人一样释放自己。

        男人疲惫时，在工作、事业上遇到不顺心、不如意的事情时，采取的方式往往是沉默，压抑，或者抽烟酗酒，泡吧泡KTV。流泪或者朝他人撒娇简直是一件不可思议的事。因为所受的教育与生活环境不允许他们扔掉男人根深蒂固的坚强外表，哪怕心底非常孤单、寂寞，非常需要一种适时地释放，给自己健康生活的快乐和理由，他们在人前也绝对是一副洒脱、坚强的样子。

        因此，夜夜笙歌艳舞，灯红酒绿，这种放纵的生活渲泄对于他们来说其实也是一种解脱与释放，可以说已经成为男人习以为常地释放方法。殊不知，在享受某些快感的时候，其实男人们正在透支自己生命的健康，加速自己衰老死亡的步伐。生命的健康是生理和心理的健康。没有一个健康的生命，又怎么可能享受真正自我的生活与快乐人生？

        有生理学家指出，时代的发展，历史的变迁，日趋激烈演化的现代文明，现代社会给予的压力与责任，随着工作、生活节奏的加快，使越来越多背负整个社会发展重担的男性明显感到自己的体力、人体免疫力、性能力方面都大不如从前，这种体能的透支现象已经严重影响到男性的健康，生活质量明显不如从前。

        经生命科学家研究发现，这种透支现象产生的原因是由于人体内能量失衡，使人体机能代谢紊乱，肌肉细胞超负荷运动，产生大量代谢物乳酸，无法及时分解排出，导致他们出现乏力、嗜睡、无精打采等疲劳综合症状，并容易患上感冒，严重者甚至易发生心脑血管病。同时过量乳酸堆积在肾脏，阻碍肾上腺素分泌，造成肾功能萎缩，直接影响性神经传导，导致性能力下降、免疫力降低，若长久积压还会引起性功能出现障碍，多种疾病危害的发生，生理功能出现病变等。

        所以，专家忠告：要想拥有健康，男性朋友首先要学会的就是自我释放、自我调节。这种释放、调节应该是科学有利于健康的，从最根本处着手的。因此，让人体能量恢复到原来的最佳状态，才是最好的一种行之有效的释放和调节方法，只有这样，男性朋友们才可以适时适地，做爱做的。