牙病的预防
有条件时，每年最好请牙科医生检查一次，剔除牙垢和矫治缺点，防治牙病的要点如下：
要注意保护牙齿的清洁。
经常剔除牙垢和牙缝里的食物残渣，不要让其停留，以免发酵而损害牙齿或周围组织。应提倡早晚刷牙，饭后漱口。
牙病早治、牙缺早补。龋齿早期，龋洞小而及时填补，就有可能治好；破坏大了，应该很快拔掉，以免引起牙根和牙槽骨的疾病。牙掉了要及时安上假牙，以免引起牙缝加宽，再患新的牙病。
养成良好卫生习惯。睡前不要吃东西，特别是甜食，一夜之间容易发酵产酸损伤牙齿。牙缝塞进东西，要用水漱出或轻轻剔出，不要损伤龈乳头。此外，要采用正确的刷牙方法，并选用有效的药物牙膏；
少吸烟，少饮酒，以免有毒物质刺激；增加营养，多食含维生素C和维生素E的食物等。要给予牙齿必要的锻炼。多吃些纤维多的蔬菜和比较粗的食物，以及养成“慢吃细嚼”的习惯。因为这样能活跃牙槽骨、牙髓和牙龈肉的血循环，从而增进牙齿、牙龈和牙槽骨的强壮，防止过早萎缩。 共2页 上一页 [1] [2] |
