前列腺增生患者不宜久坐，已为许多人所共识！

　　众所周知，前列腺位于膀胱下方，几乎处在盆腔的最底部，是男性呈坐位时位置最低的实质性组织器官之一。由于前列腺增生为腺体组织，静脉侧枝相对较少，加之位置低，使得前列腺静脉回流容易受阻，特别是在前列腺增生后外层组织受压而萎缩，形成包膜，更加阻碍静脉回流而易引起前列腺增生充血水肿，加重症状。所以，当人们久坐不动时，前列腺就可能呈现不同程度充血状态，成为诱发尿频、尿无力或血尿的重要诱因之一。

　　近年来，由于前列腺增生有年龄提前趋势，其中有相当多数患者还不到退休年龄，加之当前自动化信息化办公水平的提高，许多患者还需长时间坐在办公桌前或电脑前工作；另有一些患者喜欢打麻将、打扑克，往往在麻将或扑克桌前一坐就是几个小时，这些都会因身体的久坐不动而致症状加重。所以，中老年男性尤其是前列腺增生患者，一定要避免久坐不动；每当坐得时间稍长一些，就要抽空起身活动活动，以促进血液循环，缓解前列腺充血状态。有关专家指出，前列腺增生患者每次坐的时间不宜超过１个小时，若超过一个小时，一定要站起来活动至少１０分钟左右，如散步、做工间操或打一会儿乒乓球、羽毛球，而后再继续工作、学习或玩。

　　当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换）这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺无疑可以起到意想不到的保护作用。 
 
　　前列腺增生的早期症状为尿频，夜间更甚，随着病情发展而逐渐引起排尿无力，尿流缓慢，严重时可出现尿线滴沥和尿潴留现象。前列腺增生还可因黏膜充血水肿和静脉淤张而致尿血，因受凉、劳累、抵抗力下降而引起感染。如果引起膀胱颈部梗阻，还可造成肾积水而致肾功能损害。因此，一旦查出前列腺增生，务必要加强防治环节。

　　在前列腺增生防治环节中，重在防范增生的前列腺充血水肿，以避免导致尿频、排尿困难加重，以防止发生血尿、感染和尿潴留。不仅饮酒、受凉和劳累可致前列腺增生充血水肿，久坐不动也是一个不可忽视的重要因素，而且是最为常见的因素之一。