1-4天：肩关节悬吊、石膏0度位固定；

1周：手、肘关节主动活动；

2周：手臂上举；肌肉力量训练；外旋和内旋；

3周-4周：去掉石膏，手可放至于带扣的棒球帽上；主动和被动活动肩关节；桌边滑动练习；腋窝垫枕（大、中、小、）；

4周-5周：肩关节自由活动；

5周-6周：肌肉力量训练；（运动、抗外力的肌肉力量锻炼）；

注意事项：

术后的康复训练是肩关节伤病外科治疗中的一个重要环节,医生和患者都要十分重视并密切配合方能使患肩术后能够恢复很好的功能,达到预期的治疗目的。
术后的康复训练应在医师的指导下，有步逐的进行。首先，要树立战胜疾病的信心。既不能因术后疼痛而灰心，也不能急功近利、操之过急。特别是在老年人，由于骨质疏松，过分外力易造成肱骨干骨折。
在康复治疗过程中，如有疑问或难题，最好与手术医生取得联系，或到就诊医院复查，切忌私自寻医而贻误病情。
祝您早日康复！