骑脚踏车、学瑜珈、轻快步行、太极……，这些都是63岁的房地产经纪陈美美最擅长的运动。尽管现在房价攀高，房地产事业非常忙碌，但并不会影响她每天必须运动两次的决心。

　　陈美美是在10年前，也就是53岁的时候，开始意识到保持身心健康的重要性。她于是开始各项运动，包括游泳、打羽毛球及轻快步行，因为对她来说，运动是没有年龄限制的。

　　直到三四年前，陈美美开始感觉到背痛，老化的迹象似乎越来越明显。由于担心自己的健康，她停止了游泳和打羽球，反而开始了新的运动方式，包括骑脚踏车、学瑜珈及打太极。

　　她说：“只有学瑜珈，我才能确保自己保持正确的坐姿，减少背部疼痛的机会。骑脚踏车能够锻炼我的腿部肌肉，太极能够让我放松身心。总之，我觉得自己在运动时，会比较开心。”

 　　由于工作忙碌，陈美美并没有固定哪一天要进行哪些运动。不过，很肯定的是，不管工作有多忙，每天上班前和下班后，她一定要进行其中一项运动，把运动当作她日常活动的一部分。

　　她说：“我是随心的，例如上班前会到公园轻快步行或打太极，下班后就会骑脚踏车，到了星期日就会与朋友聚集打太极。平时在家时，我也会在房间里边看电视边练习瑜珈。”

　　对她来说，因忙碌而不运动是借口。她认为，即使在观看电视时，虽然眼睛是对着电视机看，但也可以同时做瑜珈，例如进行“一字马”练习，这总比坐在沙发上看电视来得好。

　　陈美美的瑜珈教练池枫心很敬佩她学习瑜珈时的不屈不挠精神。她说：“比起年轻的学员，美美的表现出色多了。年轻的学员不但进度慢，而且脊椎也比较差。”

　　育有两名分别是35岁及37岁儿子的陈美美，由于孩子都长大了，无须她花时间特别照顾，因此认为自己现在更有时间做自己喜欢做的事，包括运动、策划筹款活动、搞房地产事业等。

　　除了运动外，陈美美也曾在2003年与朋友一起主办筹款活动，替儿童会筹款；2004年也主办音乐晚会，为爱之病患者筹得了超过10万元。平时，她也喜欢与朋友聚会，一起交换书籍，甚至结伴旅行。

　　她说：“我最讨厌听到一些年长者说‘老了不中用’这句话，我绝对不赞同这句话。如果一开始便认定自己老了没用，那接下来的10、20年，我就真的没有用了。”