夏日炎炎，给许多人带来了旅游的机会。享受大自然的美好时光时，你可不能忘了预防蓄势以待的旅游病。

　　夏季出游，因高温而导致人体中暑的情况相当普遍。那么，如何头顶烈日却还能不中暑呢？真要是中暑了，那又该如何呢？

　　防患于未然

　　穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。

　　戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。

　　中午要休息：夏季旅游，出发时间应该早些，因为早晨空气新鲜，天气凉爽。到了中午，就应该休息了，一方面养精蓄锐，同时也可以避开午后的烈日骄阳。

　　多喝盐开水：夏季高温，出汗多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

　　带防暑药物：在旅途中，容易遇到多变的天气，忽冷忽热的天气最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如清凉油风油精、霍香正气产品等，在众多产品中，值得注意的是藿香正气的新剂型———滴丸剂型，这是天士力研发的现代中药剂型，该剂型具有药物稳定性高、不易水解氧化、起效快、无异味、口感好、携带方便等特性，是现代中药的代表剂型。藿香正气滴丸保留了易挥发的有效成分，吸收更快，疗效更好，藿香正气滴丸主要成分广藿香油独具芳香化浊、扶正祛邪的功效，并能有效调理脾胃，扶正气、化邪浊，从而提高人体抵御外邪的能力；同时它对外邪侵袭所引起的恶寒发热、头昏头痛、脘腹胀痛、胸膈满闷、呕吐泄泻、舌苔白腻、中暑及胃肠型感冒都有显着疗效。藿香正气是我国医学宝库中不可多得的千古良方，藿香正气滴丸则是全新的藿香正气产品，将其功效发挥得淋漓尽致，身边常备藿香正气滴丸，呵护健康保平安。

　　中暑的急救措施

　　如果发生中暑情况，应该采取相应的急救措施，首先应该迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服；其次进行降温，可在患者头部可捂上冷毛巾，用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

　　如果患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

　　但如果病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。